par veroniqueemery | Jan 8, 2025 | Développement personnel, Gestion des émotions
Le perfectionnisme est souvent valorisé dans le monde du sport. Après tout, viser l’excellence, repousser ses limites et ne jamais se contenter du « bon » sont des qualités qui mènent à des performances impressionnantes. Mais ce désir d’être parfait peut également se...
par veroniqueemery | Oct 24, 2024 | Gestion des émotions
L’avantage des sports d’équipe par rapport aux sports individuels est de pouvoir compter sur ses coéquipiers et coéquipières lors des coups de mou, des moments délicats et dans la gestion des émotions de façon plus générale. Mais que diriez-vous si un...
par veroniqueemery | Avr 25, 2024 | Confiance en soi, Développement personnel
« Soit tu as le mental, soit tu ne l’as pas », « Elle a la glisse dans le sang », « Il n’est simplement pas doué pour le jeu de tête ». Tout autant d’affirmations très courantes dans le monde du sport. Qu’elles soient positives (il ou elle est...
par veroniqueemery | Mar 22, 2024 | Gestion des émotions, Outils
Dans le monde du sport, la gestion du stress et de l’anxiété fait partie des compétences essentielles pour obtenir une performance optimale, car elle permet d’agir en étant en pleine possession de ses moyens. Une méthode de plus en plus répandue pour nous...
