Interventions
Suivi individuel
Un suivi individuel offre un espace confidentiel où vous pouvez explorer et surmonter des défis personnels. L’avantage est de bénéficier d’un accompagnement personnalisé et de développer vos stratégies propres, qui n’appartiennent qu’à vous.
Mon approche est flexible, guidée par vos objectifs, votre disponibilité, et les échéances de votre carrière. Que vous recherchiez des ajustements immédiats ou une transformation en profondeur, nous définirons ensemble le chemin qui vous convient le mieux.
Préparation mentale ciblée
Pour celles et ceux qui recherchent des outils concrets pour optimiser leur performance, la préparation mentale offre des stratégies spécifiques pour gérer la pression, améliorer la concentration, et atteindre des niveaux optimaux de confiance. Ces interventions ont l’avantage de proposer une solution qui peut être immédiatement mise en oeuvre. Elles nécessitent toutefois un certain temps d’apprentissage pour en maîtriser l’application à soi-même, c’est pourquoi l’immédiateté est relative.
Compréhension de votre fonctionnement
Parfois, le besoin va au-delà de la préparation mentale. Dans une démarche plus exploratoire, nous pouvons initier un travail en profondeur, similaire à celui d’une démarche classique en psychologie. Cela implique une compréhension approfondie du fonctionnement mental, la prise de conscience des schémas de pensée, et le développement d’une maîtrise de soi durable. Ce type de travail vise à créer des changements profonds et durables dans la relation à soi-même et à sa performance sportive.
atelier de groupe
Les ateliers de groupe se présentent comme des sessions interactives centrées autour d’une thématique préalablement définie. Ils s’adressent aussi bien aux équipes sportives qu’à des individus partageant un intérêt commun. Tout aspect de la psychologie du sport qui suscite votre curiosité peut faire l’objet d’un atelier. La planification d’ateliers sur demande est l’option que je privilégie. J’organiserai également certains ateliers sur inscription dont les dates seront communiquées sur la page « Actualités » de mon site (à venir).
L’avantage majeur des ateliers de groupe est la possibilité d’échanger des idées et des perspectives, parfois entre pratiquants de sports différents ou d’activités professionnelles différentes. Partager ses préoccupations avec des personnes confrontées aux mêmes défis permet de stimuler la croissance commune et la créativité dans la recherche de solutions.
Pour les équipes sportives en particulier, la dynamique collective qui se crée au cours des ateliers est précieuse car elle encourage le soutien mutuel, renforce la cohésion d’équipe et offre un espace dans lequel il est possible d’améliorer la communication entre les membres.
formation
Les formations ont pour objectif de diffuser les connaissances en psychologie du sport. Elles permettent aux destinataires de repartir avec des bases théoriques pour mettre en place de stratégies d’adaptation et de développement.
Je les propose pour les athlètes eux-mêmes, pour les entraîneurs – dans le cadre de leur formation par exemple – pour les parents qui souhaitent accompagner leur enfant. N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de vos besoin et je pourrai concevoir un cours sur mesure.
mandat
Une intervention sous forme de mandat s’adresse à des organisations, comme des clubs, associations, écoles, centres de formation, etc. Sur la base de points à travailler que vous aurez identifiés et de nos discussions initiales, j’élabore une proposition de mandat personnalisé. Cette proposition détaille le problème identifié, les objectifs à atteindre, la méthodologie d’intervention que je préconise, ainsi que la durée estimée du mandat.
Je présente la proposition de mandat à votre organisation pour examen, version pour laquelle vous pourrez demander les adaptations nécessaires, afin que l’offre réponde pleinement à vos attentes.
L’intervention peut se déployer à plusieurs niveaux, soit au niveau individuel, de l’équipe et de l’organisation. A la fin du mandat, nous procédons ensemble à une évaluation approfondie des résultats obtenus par rapport aux objectifs fixés